Dlaczego SleepMed?

Dla kogo twardy, a dla kogo miękki materac?

Dla kogo twardy, a dla kogo miękki materac?

Dla kogo twardy, a dla kogo miękki materac?Nie ma jednego, uniwersalnego stopnia twardości materaca – za każdym razem powinien być on odpowiednio dopasowany do potrzeb konkretnego użytkownika. Najważniejszymi kryteriami, na które warto zwrócić uwagę podczas doboru właściwego modelu jest waga, wzrost i stan zdrowia osoby użytkującej. Jak zatem dokonać wyboru materaca, który zapewni nie tylko doskonały wypoczynek, ale także idealne podparcie dla ciała?

Właściwie dobrany materac

Sen zajmuje około ⅓ naszego życia, dlatego właśnie tak ważny jest dobór materaca, który dzięki temu, że będzie odpowiednio dopasowany, pomoże złagodzić, a także zapobiec wielu schorzeniom związanym z kręgosłupem lub układem krążenia. Odpowiednio dobrany model powinien w jak największym stopniu odciążać kręgosłup, a także zapewnić możliwość przybrania przez niego naturalnej pozycji, tj. lekko wygiętej na kształt litery na S leżąc “na wznak”. W ten sposób plecy oraz mięśnie odprężają się, a przestrzeń między dyskami może się ponownie napełnić płynem, a co za tym idzie w pełni zregenerować. Waga jest kluczowym wyznacznikiem doboru materaca – osobom lżejszym zalecane są materace nieco bardziej miękkie, cięższym zaś nieco twardsze. Szukając materaca idealnego, nie należy również zapominać o wzroście – twardość materaca może być inaczej odczuwalna przez osobę ważącą 60 kg przy wzroście 160 cm, a zupełnie inaczej u kogoś, kto ma 180 cm wzrostu. W takim przypadku punkt nacisku zupełnie inaczej się rozkłada. Istotną kwestią pozostaje również stan zdrowia przyszłego użytkownika – warto tutaj wziąć pod uwagę przede wszystkim choroby kręgosłupa, ale także problemy z układem krążenia oraz to, jak wiele czasu w ciągu dnia spędza się w łóżku. Twarde podłoże z pewnością nie sprawdzi się w przypadku najmłodszych oraz osób starszych lub mających kłopoty z krążeniem. Na miękkim z kolei nie powinny spać osoby dorastające, ponieważ materac taki może utrudnić prawidłowy rozwój kręgosłupa.

Kiedy materac jest nieodpowiednio dobrany?

Zarówno zbyt miękki, jak i zbyt twardy materac może wywołać wiele niekorzystnych konsekwencji oraz znacząco zmniejszyć komfort snu. W przypadku za miękkiego podłoża kręgosłup wygina się w pałąk, a przestrzenie między dyskami są wyraźnie ściśnięte, przez co nie mogą przyjmować żadnych płynów potrzebnych do ich regeneracji po całym dniu pracy. Z kolei zbyt twardy materac podpiera ciało jedynie w kilku miejscach, zbyt mocno uciskając naczynia, tym samym utrudniając swobodny przepływ krwi. Osoby posiadające zbyt twardy materac często odczuwają również drętwienie palców u nóg.

Symbole określające twardość materaca

Producenci materacy posługują się określonymi symbolami, oznaczającymi stopień twardości konkretnego modelu. Przyjmuje się zatem, że osoby, których waga ciała nie przekracza 80 kg powinny wybrać materac o stopniu twardości H2 (średni). Użytkujący materac, których waga waha się od 80 do 100 kg powinni z kolei wybrać twardość określaną symbolem H3 (twardy), a powyżej 100 kg – H4 (bardzo twardy). Opierając swój wybór na wspomnianej skali warto jednak pamiętać, że twardość jest odczuciem subiektywnym i może być przez każdego inaczej postrzegana. Jedna osoba może ten sam model uważać za miękki, a inna za zbyt twardy. Preferującym miękkie podparcie zaleca się materace z warstwą pianki termoelastycznej, z kolei miłośnicy twardszego podłoża docenią z pewnością zastosowanie w materacach maty kokosowej.

Strefy twardości materaca

Wybierając materac ważnym jest, aby zwrócić uwagę na jeszcze jedną kwestię związaną z twardością – na liczbę stref twardości. Cała powierzchnia materaca posiadającego strefy twardości podzielona została w sposób symetryczny na specjalne sekcje różniące się między sobą twardością – dzięki temu materac zapewnia odpowiednie podparcie w najbardziej newralgicznych punktach ciała, takich jak głowa, szyja, lędźwie, biodra, uda, łydki czy stopy. Jeśli decydujemy się na zakup materaca ze strefami twardości, warto by posiadał ich 7 – to optymalna, najlepsza liczba stref zapewniająca zdrowy i komfortowy odpoczynek.

Pamiętaj, że odpowiednio dobrana twardość materaca w znaczący sposób wpływa nie tylko na zdrowie i poprawną postawę ciała, ale także na dobre samopoczucie przez cały dzień. Mimo naszych wskazówek nadal masz dylemat, jaka twardość będzie dla Ciebie najlepsza? Dzięki materacom SleepMed nie musisz wybierać – każdy z naszych produktów dzięki wyjątkowej budowie zapewnia swoim użytkownikom aż 4 różne odczucia twardości i komfortu, które dodatkowo można urozmaicić o utwardzającą wkład matę kokosową. Dzięki temu ryzyko, że nie uda Ci się dopasować wkładu do swoich preferencji, jest praktycznie bliskie zeru 🙂

Podobne artykuły

Materac hybrydowy czy piankowy - który wybrać?
Materac hybrydowy czy piankowy - który wybrać?
Poduszki SleepMed Twoim sposobem na zdrowszy kręgosłup
Poduszki SleepMed Twoim sposobem na zdrowszy kręgosłup
Prawidłowa wentylacja materaca
Prawidłowa wentylacja materaca
Jak wybrać materac dobry dla zdrowia?
Jak wybrać materac dobry dla zdrowia?
Co przeszkadza nam zdrowo spać?
Co przeszkadza nam zdrowo spać?
Świąteczny nastrój w sypialni – jak go stworzyć?
Świąteczny nastrój w sypialni – jak go stworzyć?
Jaki materac na ból kręgosłupa lędźwiowego? Wskazówki doboru materaca dla osób z bólami pleców
Jaki materac na ból kręgosłupa lędźwiowego? Wskazówki doboru materaca dla osób z bólami pleców
Kłopoty ze snem podczas upałów – jak sobie z nimi radzić?
Kłopoty ze snem podczas upałów – jak sobie z nimi radzić?
Pianka VitaRest w materacu – poznaj jej zalety
Pianka VitaRest w materacu – poznaj jej zalety
Materace SleepMed w opinii eksperta: Jacek Bigos
Materace SleepMed w opinii eksperta: Jacek Bigos