Dlaczego SleepMed?

Kiedy wymienić materac na nowy? Najczęstsze symptomy

Kiedy wymienić materac na nowy? Najczęstsze symptomy

Kiedy wymienić materac na nowy? Najczęstsze symptomy⅓ swojego życia spędzamy w łóżku, oznacza to więc, że to miejsce musi nie tylko dbać o naszą wygodę, ale również o zdrowie. Niestety nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że nieodpowiedni lub zużyty materac może być przyczyną wielu dolegliwości zdrowotnych. Z poniższego tekstu dowiesz się, jakie symptomy świadczą o tym, że czas go wymienić oraz tego, jak dbać o materac, by służył dłużej.

Sygnały informujące o potrzebie wymiany materaca

W zależności od tego, jaki materac posiadasz, oznaki jego zużycia będą inne. W przypadku materacy sprężynowych o zużyciu dają znać hałasujące i uwierające ciało sprężyny, które nie pracują już tak, jak trzeba – powodują dyskomfort leżenia i obolałość o poranku. Właściciele materacy piankowych z kolei mogą się skarżyć na uczucie zapadania się w podłoże będące skutkiem odkształcania się materaca. Ponadto, jeżeli czujesz grudki w materiale, z którego został wyprodukowany materac, to również wyraźny znak, że czas go wymienić. Trzeba pamiętać, że zużyty materac nie tylko jest niewygodny – to także siedlisko bakterii i kurzu, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia.

Skutki spania na zużytym materacu

Spanie na zużytym podłożu może stać się przyczyną wielu dolegliwości zdrowotnych – do najczęstszych należą bóle kręgosłupa i odcinka szyjnego, które nie mijają w ciągu dnia, skutecznie utrudniając codzienne funkcjonowanie. Ponadto użytkownicy zużytych materacy mogą skarżyć się na bezsenność, drażliwość, ból głowy, zmęczenie, problemy z dosypianiem, a nawet apatię. Zły materac może również powodować przybieranie na wadze, gdyż zaburzone są procesy przemiany materii i przyspiesza się proces starzenia organizmu.

Jak dbać o materac, aby służył dłużej

Jak wiadomo, lepiej jest zapobiegać niż leczyć, dlatego dbanie o materac i jego uważna obserwacja są szczególnie istotne. Aby zachować odpowiednie właściwości materaca, należy regularnie odwracać go na drugą stronę oraz o 180 stopni – najlepiej co pół roku. Dzięki temu podłoże ma możliwość „odpocząć” i wrócić do swojego pierwotnego kształtu. Drugą istotną kwestią jest odpowiednia wentylacja materaca – nie należy kłaść go bezpośrednio na podłodze, ponieważ w ten sposób ograniczamy przepływ powietrza w jego wnętrzu, powodując powstawanie pleśni i przyspieszając jego odkształcanie się. Najlepszą „podstawą” dla każdego materaca jest odpowiednio dobrany stelaż. Kolejnym ważnym aspektem prawidłowej pielęgnacji materaca powinno być dbanie o jego czystość. Warto systematycznie odkurzać materac oraz prać jego pokrowiec – ułatwi to zachowanie materaca w czystości i ograniczy powstawanie bakterii chorobotwórczych.

Zachowanie odpowiedniej higieny snu ma ogromny wpływ na samopoczucie i funkcjonowanie całego organizmu, dlatego właśnie wymiany materaca powinno dokonywać się kilka razy w życiu – nasze zdrowie jest tego warte.

Podobne artykuły

Dlaczego prawidłowa wentylacja materaca jest ważna?
Dlaczego prawidłowa wentylacja materaca jest ważna?
Po czym poznać, że czas na nowy materac?
Po czym poznać, że czas na nowy materac?
Dobór poduszki do pozycji, w jakiej śpisz najczęściej
Dobór poduszki do pozycji, w jakiej śpisz najczęściej
Jak wybrać materac dla nastolatka?
Jak wybrać materac dla nastolatka?
Jaki materac dla wymagających będzie idealny?
Jaki materac dla wymagających będzie idealny?
Właściwości zdrowotne materacy SleepMed
Właściwości zdrowotne materacy SleepMed
Jaki materac dla alergika?
Jaki materac dla alergika?
Jak dopasować twardość materaca?
Jak dopasować twardość materaca?
Wybór materaca a schorzenia kręgosłupa
Wybór materaca a schorzenia kręgosłupa
Schorzenia kręgosłupa - czy materac może przynieść ulgę w bólu?
Schorzenia kręgosłupa - czy materac może przynieść ulgę w bólu?