Poznaj konsekwencje spania na źle dobranym materacu

By 19 października 2017Bez kategorii

zle dobrany materacOd razu po przebudzeniu brak Ci energii, a perspektywa całego dnia przyprawia Cię o ból głowy? W efekcie masz paskudny humor i najchętniej nie wychodziłbyś z domu… Na pewno zastanawiasz się, w czym tkwi przyczyna takiego stanu rzeczy, podpowiadamy – to prawdopodobnie wina źle dobranego do Twoich potrzeb materaca. Przeczytaj, z jakimi konsekwencjami zdrowotnymi będziesz musiał się zmierzyć, jeśli szybko nie wymienisz go na nowy. 

Dopasowanie materaca najważniejsze

Dlaczego odpowiednie dopasowanie jest tak istotne dla Twojego zdrowia? Ponieważ zalecane osiem godzin snu to dla organizmu czas wzmożonej regeneracji. ⅔ doby spędzasz w pozycji siedzącej lub stojącej, z kręgosłupa odpływa wówczas płyn rdzeniowy, w nocy ciało ma szansę wyrównać jego poziom w przestrzeni międzykręgowej – do tego jednak potrzebne są odpowiednie warunki snu. Jeśli śpisz na niedopasowanym do naturalnych krzywizn sylwetki podłożu, wspomniany płyn nie może odpowiednio wypełnić komórek, przez co organizm nie regeneruje się tak jak powinien, a Ty budzisz się zmęczony i obolały.

Cierpi przede wszystkim kręgosłup 

Kiedy materac jest zbyt miękki, kręgosłup nie może zostać odciążony, co więcej, takie podłoże sprawia, że wygina się wówczas w tzw. pałąk. Możesz sprawdzić, jak odpoczywa się w takiej pozycji układając się na hamaku w ogrodzie. Z pewnością zauważysz napięcie w odcinkach piersiowym i lędźwiowym – dyski są w nich bardzo mocno ściśnięte, co uniemożliwia swobodny przepływ płynu rdzeniowego. Zbyt miękki materac łatwo rozpoznać po uczuciu „zapadania się” oraz odczuwalnym napięciu mięśni. A co w przypadku materaca zbyt twardego? Niektórzy mówią, że tego typu podłoże to samo zdrowie – nic bardziej mylnego! Spanie na twardym materacu także prowadzi do licznych dolegliwości – przede wszystkim do bóli w górnej i dolnej części pleców. Długotrwałe obciążanie tych odcinków z kolei często skutkuje powstawaniem trwałych wad kręgosłupa. Warto również pamiętać, że zbyt duża twardość materaca powoduje nierównomierne podpieranie poszczególnych partii ciała, przez co pojawia się ucisk, który utrudnia swobodny przepływ krwi. W efekcie odczuwamy m.in. bóle i drętwienia nóg.

Niewyspanie, złe samopoczucie… Co jeszcze?

Opisane wyżej dolegliwości prowadzą do tego, że wstajesz zmęczony i zły, przez co cały czas czujesz się źle i niekomfortowo. Przez natłok negatywnych emocji reagujesz impulsywnie, co odczuwają Twoi bliscy i koledzy w pracy. Dodatkowo bolą Cię plecy, a w pracy siedząc na swoim biurowym fotelu stale się kręcisz, bo nie możesz znaleźć wygodnej pozycji. Zauważasz, że często się garbisz, a utrzymanie wyprostowanej pozycji nie jest takie łatwe. Doskwierają Ci też inne dolegliwości – brak koncentracji, bóle głowy i nóg oraz drętwienie palców u stóp. Powodem takiego stanu rzeczy może być właśnie niewłaściwe ułożenie ciała w trakcie snu na źle dobranym materacu.

Konsekwencji wyboru nieodpowiedniego materaca jest wiele – chcąc ich uniknąć, zdecyduj się na produkt innowacyjny, który sam możesz modyfikować zgodnie ze swoimi upodobaniami i potrzebami. Z pomocą przychodzą nowoczesne rozwiązania zastosowane w materacach SleepMed, które pozwolą Ci na dobranie idealnej twardości (dzięki możliwości regulacji twardości), zapobiegną rozwojowi mikroorganizmów oraz zapewnią doskonały przepływ powietrza wewnątrz wkładu. Jeśli cierpisz na bóle pleców i alergie, a jednocześnie cenisz sobie swobodę i innowacyjność, materace SleepMed powstały właśnie z myślą o Tobie.

Ocena: 3.7. Oddano 18 głosów.
Proszę czekać...