Aby zapewnić sobie zdrowy sen i komfort w łóżku, koniecznie musisz wybrać dobry, wygodny materac. Jednym z kluczowych czynników mających wpływ na Twój komfort jest grubość pianki. To w dużej mierze od niej zależy wsparcie i stabilność całego ciała. Poznaj najważniejsze fakty dotyczące tego, jaką rolę w zapewnieniu doskonałego snu pełni ta właściwość podłoża.
Materace z wypełnieniem piankowym są obecnie bardzo chętnie wybierane. Jak konstruują je renomowani producenci? Do ich stworzenia wykorzystuje się różne rodzaje pianki, które są umiejętnie łączone w celu zapewnienia odpowiedniego komfortu, wsparcia i trwałości użytkownikowi. Najczęściej można we wkładzie wyróżnić trzy warstwy.
Na rynku dostępne są materace piankowe o różnych grubościach i twardościach, wykonane z zastosowaniem nowoczesnych technologii, co umożliwia użytkownikom wybór modelu odpowiedniego dla ich indywidualnych preferencji.
Materace piankowe mogą być skonstruowane z wielu różnych materiałów. Dopiero ich odpowiednie połączenie jest w stanie zapewnić odpowiedni komfort, wsparcie i trwałość. Jakie są najczęściej wykorzystywane przez producentów typy pianek?
Warto wziąć pod uwagę to, że producenci prześcigają się we wprowadzaniu na rynek coraz to nowszych, bardziej innowacyjnych rodzajów pianek. Warto śledzić nowinki i korzystać z najlepszych rozwiązań. Szeroki wybór sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie. Doskonały przykład stanowi oferta marki SleepMed. Znajdziesz w niej zarówno pianki naturalne, jak i termoelastyczne, a nawet egzemplarze nasączone olejkiem rycynowym.
Pamiętaj o tym, że sen jest jedną z najważniejszych potrzeb Twojego organizmu. Wpływa na funkcjonowanie układu immunologicznego, pomaga w walce z komórkami nowotworowymi, reguluje gospodarkę insulinową i widocznie pomaga w utrzymaniu właściwego mikrobiomu jelitowego1. W jaki sposób materace piankowe są w stanie poprawić jakość Twojego snu i jakie są ich najważniejsze zalety?
Pianka, zwłaszcza typu memory foam, doskonale dopasowuje się do kształtu ciała, co redukuje punkty nacisku w newralgicznych miejscach na ciele. Wsparcie materaca z takim wypełnieniem jest bardzo precyzyjne. Jednocześnie cały ciężar jest równomiernie rozkładany na całym podłożu. Dzięki temu, można uniknąć bólu pleców i stawów, co przyczynia się do głębokiego i regenerującego snu.
Wysokiej jakości materace piankowe, szczególnie te z lateksu, są odporne na roztocza, grzyby i pleśń, co jest korzystne dla alergików i osób zmagających się z różnymi problemami oddechowymi oraz dermatologicznymi. Warto korzystać też z produktów wyposażonych w nowoczesne technologie wentylacyjne, takie jak Airforce od SleepMed.
Grubość pianki w materacu ma kluczowe znaczenie dla jego dopasowania, trwałości, a także zagwarantowania użytkownikom wsparcia, którego potrzebuje. Dobre podparcie kręgosłupa jest ważne dla ogólnego zdrowia pleców i stanowi ważny element profilaktyki przeciwko problemom z funkcjonowaniem układu ruchu2.
Pamiętaj o tym, że sen wpływa na ogólny stan zdrowia fizycznego i psychicznego3. Dlatego nie pomijaj żadnej kwestii związanej z podjęciem decyzji o wyposażeniu sypialni. Jest to jedna z najważniejszych spraw w zakresie urządzania mieszkania, która wpływa na codzienne życie.
Oprócz grubości pianki, istnieje kilka innych istotnych czynników, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze materaca piankowego.
Twardość materaca piankowego ma kluczowe znaczenie dla komfortu i wsparcia. Modele mogą być dostępne w różnych wariantach, od miękkich po średnio-twarde i twarde. Podjęcie świadomej decyzji powinno zależeć od indywidualnych upodobań oraz potrzeb zdrowotnych użytkownika. Osoby preferujące większe wsparcie dla kręgosłupa mogą wybierać materace o większej twardości, podczas gdy miękkie egzemplarze są bardziej odpowiednie dla tych, którzy cenią sobie komfort i przyjemny efekt zapadania się w podłoże.
Dobra wentylacja materaca jest kluczowa dla utrzymania odpowiedniej temperatury ciała i zapobiegania przegrzewaniu się podczas snu. Niektóre materace piankowe są produkowane z zastosowaniem technologii, które poprawiają wentylację, takich jak otwory w piankach, specjalne warstwy lub pokrycia materiałowe zapewniające lepszą cyrkulację powietrza. Dobrze wentylowany materac może zapewnić komfortowy sen przez całą noc. Jest to niezwykle ważne dla alergików. Chłodne i suche środowisko w łóżku ogranicza ryzyko rozwoju bakterii, roztoczy kurzu domowego i pleśni, a także wszelkich innych szkodliwych drobnoustrojów.
Elastyczność punktowa odnosi się do zdolności materaca do dostosowania się do kształtu ciała i redukcji punktów nacisku, zwłaszcza w okolicach bioder, ramion i innych obszarów, które mogą doświadczać największych obciążeń podczas snu. Podłoża z wysoką elastycznością punktową zapewniają lepsze dopasowanie i komfort, redukując jednocześnie nacisk na najbardziej wrażliwe obszary ciała.
Wybór odpowiedniej grubości pianki w materacu ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia użytkownikowi komfortu snu oraz wsparcia dla kręgosłupa. Odpowiednio dobrane wypełnienie może znacząco poprawić jakość naszego snu, redukując punkty nacisku i zapewniając równomierne podparcie ciała. Przy wyborze materaca warto rozważyć indywidualne preferencje dotyczące twardości, oraz uwzględnić potrzeby zdrowotne, takie jak problemy z kręgosłupem czy alergie. Inwestycja w odpowiedni materac piankowy może przynieść długotrwałe korzyści dla zdrowia i samopoczucia, dlatego warto zwrócić uwagę na każdy szczegół podczas zakupów.
1. M. Walker, Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych, 2019
2. A. Kawalec, K.Pawlas, Czynniki środowiskowe wpływające na sen oraz zachowywanie higieny snu, Probl Hig Epidemiol 2013, 94(1): 1-5
3. O. Krajewska, et.al, Wpływ długości i jakości snu na parametry antropometryczne, metaboliczne i ogólny stan zdrowia fizycznego i psychicznego, Forum zaburzeń metabolicznych, Tom 8, Nr 2, 2017
Materace SleepMed to produkty przeznaczone do profilaktyki wad rozwojowych układu ruchowego (mięśniowo-kostnego) oraz zdrowego snu. Producent: SleepMed. Przedstawiciel i prowadzący reklamę: ABCOMFORT Sp. z o.o.
TO JEST WYRÓB MEDYCZNY. UŻYJ ZGODNIE Z INSTRUKCJĄ UŻYWANIA LUB ETYKIETĄ.
Przeczytaj: Luksus w każdym detalu - najlepsze materace 180x200 dla sypialni
Sprawdź też: Rodzaje wypełnień w materacu - czym się różnią?
Dowiedz się więcej: Czy sen można nadrobić? Prawda o zaległym śnie i jego skutkach
