Głęboki sen, który regeneruje całe nasze ciało, mięśnie oraz umysł to nieodłączny element produktywnego dnia. Materac, na którym śpimy bezpośrednio wpływa na jakość naszego snu. Źle dobrany może powodować więcej szkody niż pożytku. Dlaczego rodzaj materaca jest tak istotny? Jakie płyną konsekwencje ze źle dobranego materaca?
Budzisz się rano i czujesz przeszywający ból pleców? Bardzo szybko w ciągu dnia odczuwasz problemy z kręgosłupem, a schylanie się to największy koszmar? Bardzo prawdopodobne jest, że przyczyna leży w źle dobranym materacu. Wbrew pozorom, to on ma największy wpływ na regenerację naszych mięśni w nocy oraz rozluźnienie stawów. Kiedy materac jest zbyt sztywny zmusza ciało do napięcia na jednakowej płaszczyźnie. Powoduje to, że śpimy w niezwykle nienaturalnej pozycji, co może wzmocnić wszelkie wady postawy. Szczególnie narażone są okolice barków i bioder, które w pozycji bocznej najbardziej wbijają się w powierzchnię, na której leży użytkownik. Prostuje to kręgosłup, którego optymalne rozłożenie powinno wyglądać jak litera “S”. Ból mięśni i stawów to jednak nie jedyna konsekwencja spania na złym materacu. Istnieją także takie, których źródła normalnie nie szukalibyśmy w jakości podłoża, na którym śpimy. Niemniej jednak problem z zasypianiem, budzeniem się w środku nocy oraz trwała bezsenność bardzo często wynika ze źle dobranego materaca, który podświadomie irytuje nasze ciało i nie pozwala mu się odpowiednio odprężyć, aby zapaść w sen. Możemy nie być tego w pełni świadomym ale materac, który nie posiada odpowiedniego wnętrza, może także wywoływać alergię na roztocza ze względu na brak wentylacji. Źródła problemów z krążeniem też prawdopodobnie mało kto szukałby w rodzaju materaca, na którym śpi, jednak fakty mówią same za siebie. Ten źle dobrany powoduje ograniczenie krążenia w miejscach zbyt mocnego ucisku na podłoże. Skutkuje to wierceniem się oraz częstym drętwieniem kończyn. Organizm, który nie uzyskał odpowiedniej jakości snu, a cała noc była dla niego batalią z bakteriami, roztoczami oraz niewygodną, nienaturalną pozycją, odwdzięcza się w ciągu dnia szybszym uczuciem zmęczenia, brakiem motywacji oraz bólem głowy. Osoba, która codziennie śpi na niewygodnym materacu, gorzej wykonuje swoje obowiązki w pracy, szkole, a także jest dużo bardziej drażliwa, co wpływa na relacje międzyludzkie i samoocenę.
Każdy powinien mieć odpowiednio dobrany materac, jednak są grupy osób, które zdecydowanie najbardziej muszą zwrócić uwagę na posiadany w domu model. Do tych osób zaliczają się osoby z nadwagą, które potrzebują mocniejszego wsparcia, ponieważ materac, który jest bardzo twardy dla osoby z bardzo niską wagą, dla osoby, która posiada kilka kilogramów więcej, jest on zdecydowanie zbyt miękki, aby móc spokojnie zasnąć i nie odczuwać dyskomfortu. Osoby, które posiadają uczulenie na roztocza, także powinny dokładnie przeanalizować wnętrze oraz użyte materiały do stworzenia materaca, gdyż mogą one uchronić przed nasileniem się reakcji alergicznych. Astmatycy, czy osoby z atopowym zapaleniem skóry, to także grupa, która powinna zwrócić uwagę na to, aby wybrany przez nich materac miał status antyalergicznego. Niezwykle istotne jest dopasowanie odpowiedniego materaca, którego twardość można zmieniać w trakcie użytkowania, dla dzieci oraz nastolatków, których wzrost oraz waga zmieniają się bardzo szybko. Taki materac pozwoli zaoszczędzić pieniądze na częstej wymianie modeli. Także osoby, które swoje łóżko dzielą z partnerem bądź partnerką powinny zainwestować w wysokiej jakości materac, tak aby odpowiadał wymaganiom tychże dwóch osób. Najlepszą opcją jest zakup dwóch oddzielnych, pojedynczych materacy, tak aby żadna ze stron nie musiała poświęcać swojej wygody dla dobra drugiej osoby. Nie trzeba także wspominać, jak ważny jest sen na dobrze dobranym materacu dla kobiety w ciąży. Codzienne bóle kręgosłupa, szybkie uczucie zmęczenia oraz częste budzenie się w nocy – to tylko niektóre negatywne skutki ciąży, które skutecznie obniżają jakość snu. W takim przypadku warto skupić się na modelu materaca, który dopasowuje się do ciała. Amortyzuje on ruchy podczas zmian pozycji w ciągu nocy oraz skutecznie otula do snu. Pozwoli to także na całkowite rozluźnienie kręgosłupa, który w ciągu dnia zmuszony jest do wspierania przyszłej mamy oraz dziecka jednocześnie. Jednak nie tylko te grupy osób powinny zwracać uwagę na podłoże, na którym śpią. Materace ortopedyczne, pomimo swojej nazwy, są świetnym wyborem nie tylko dla osób z problemami kostno-stawowymi. Wspaniałymi właściwościami może cieszyć się każdy, kto ceni sobie komfort oraz dobry sen.
Panuje błędne przekonanie, że każdy twardy materac jest zdrowy i dobrze działa na nasz sen. Nic bardziej mylnego. Twardość materaca powinna być dobrana w szczególności do wagi użytkownika, a także wzrostu. Upodobania grają także istotną rolę, jednak nie mogą być jedynym czynnikiem decydującym. Najlepiej zdecydować się na model, który posiada zmienną twardość w zależności od strony, na którą został obrócony. Cechują się tym wszystkie materace SleepMed, które poza odwracalnością, posiadają także warstwy, które użytkownik może ustawiać w wybranej przez siebie kolejności. Wpływa to na odczuwanie twardości oraz wygody. Dzięki temu jeden model jest w stanie dopasować się do potrzeb osoby o każdej wadze. Dla najbardziej potrzebujących stworzona została także mata kokosowa SleepMed, która włożona między warstwy, zwiększa twardość i działa zbawiennie na cyrkulację powietrza wewnątrz materaca. To kolejny aspekt, na który trzeba zwrócić uwagę decydując się na konkretny model. Odpowiedni przepływ powietrza w materacu nie tylko zmniejsza ryzyko reakcji alergicznych, ale także wydłuża jego żywotność i poprawia komfort snu. W materacach marki SleepMed zastosowano rozwiązanie technologii AirForce, która polega na odpowiednim wycięciu pianek VPPHR w kratkę wentylacyjną. Gwarantuje to świeżość, wygodę oraz zdrowy sen. Osoby, które decydują się na zakup nowego materaca, stoją przed dylematem czy zdecydować się na model hybrydowy – połączenie piankowej warstwy oraz sprężyn – czy samych pianek. Te dwa rodzaje różnią się od siebie reagowaniem na ciało, jednak ich właściwości są niezwykle zbliżone. Modele SleepMed Hybrid Supreme oraz SleepMed Hybrid Premium posiadają w swoich wnętrzach 7-strefową sprężynę typu Multi. Różni się ona od klasycznej sprężyny kieszeniowej tym, że idealnie dopasowuje się do anatomicznej budowy ciała. Opada tylko w miejscach, gdzie wywierany jest nacisk, dzięki czemu zapewnione jest wspieranie użytkownika przez całą noc, nawet w przypadku częstego zmieniania pozycji. Modele piankowe, czyli SleepMed Supreme, SleepMed Premium oraz SleepMed Comfort, to idealny wybór dla osób, którym zależy na niezwykłej elastyczności. W skład tych modeli wchodzi termoelastyczna pianka VitaRest, która reaguje na ciepło użytkownika oraz posiada 7 stref twardości. To właśnie one pozwalają utrzymać zdrową pozycję dla całego ciała, ponieważ dopasowane są do konkretnych potrzeb szyi, barków, kręgosłupa, bioder, kolan, łydek oraz stóp. Drugim rodzajem zastosowanej pianki jest pianka wysokoelastyczna VPPHR, która uniemożliwia rozwój pleśni i grzybów. Modele piankowe różnią się od siebie grubością poszczególnych warstw, co wpływa na wysokość materaca. Dzięki temu dopasować go można do swoich osobistych preferencji oraz konstrukcji łóżka. Każdy materac SleepMed cechuje się także ściąganym pokrowcem, który można prać w pralce w 60 stopniach. Pozwala to na utrzymywanie higieny na bardzo wysokim poziomie oraz pozbycie się wszelkich bakterii, które mogą gromadzić się na wierzchu podczas użytkowania. Jest to niezwykle istotne, aby przynajmniej dwa razy w roku zdecydować się na upranie wierzchniej warstwy materaca. Osoby, które są alergikami, powinny zwiększyć częstotliwość do nawet czterech razy rocznie. Tradycyjne materace, które nie umożliwiają ściągnięcia pokrowca oraz wyprania go w pralce, nawet w przypadku fantastycznej wentylacji wewnątrz, nie są w pełni higieniczne i skutecznie wpływają na pogorszenie jakości snu. Organizm odczuwa, że środowisko, w którym chciałby odpocząć jest dla niego niezdrowe i skupia się na walce z bakteriami. W takim przypadku nie ma możliwości, aby odpoczynek był na najwyższym poziomie, a to właśnie on decyduje o naszej produktywności i motywacji w ciągu dnia.
Jak widać, materac to najważniejsza część w sypialni, mimo że jest niewidoczny, to najbardziej wpływa na jakość naszego snu i nasze samopoczucie. Dobry odpoczynek to wspaniała inwestycja. Może on rozwiązać wiele problemów, których źródła szukało się gdzieś indziej. Warto poświęcić więcej czasu, aby wybrać najlepszą opcję modeli materacy dla siebie i całej swojej rodziny.
