Dlaczego SleepMed?

Kiedy wymienić materac na nowy? Najczęstsze symptomy

Kiedy wymienić materac na nowy? Najczęstsze symptomy

Kiedy wymienić materac na nowy? Najczęstsze symptomy⅓ swojego życia spędzamy w łóżku, oznacza to więc, że to miejsce musi nie tylko dbać o naszą wygodę, ale również o zdrowie. Niestety nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że nieodpowiedni lub zużyty materac może być przyczyną wielu dolegliwości zdrowotnych. Z poniższego tekstu dowiesz się, jakie symptomy świadczą o tym, że czas go wymienić oraz tego, jak dbać o materac, by służył dłużej.

Sygnały informujące o potrzebie wymiany materaca

W zależności od tego, jaki materac posiadasz, oznaki jego zużycia będą inne. W przypadku materacy sprężynowych o zużyciu dają znać hałasujące i uwierające ciało sprężyny, które nie pracują już tak, jak trzeba – powodują dyskomfort leżenia i obolałość o poranku. Właściciele materacy piankowych z kolei mogą się skarżyć na uczucie zapadania się w podłoże będące skutkiem odkształcania się materaca. Ponadto, jeżeli czujesz grudki w materiale, z którego został wyprodukowany materac, to również wyraźny znak, że czas go wymienić. Trzeba pamiętać, że zużyty materac nie tylko jest niewygodny – to także siedlisko bakterii i kurzu, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia.

Skutki spania na zużytym materacu

Spanie na zużytym podłożu może stać się przyczyną wielu dolegliwości zdrowotnych – do najczęstszych należą bóle kręgosłupa i odcinka szyjnego, które nie mijają w ciągu dnia, skutecznie utrudniając codzienne funkcjonowanie. Ponadto użytkownicy zużytych materacy mogą skarżyć się na bezsenność, drażliwość, ból głowy, zmęczenie, problemy z dosypianiem, a nawet apatię. Zły materac może również powodować przybieranie na wadze, gdyż zaburzone są procesy przemiany materii i przyspiesza się proces starzenia organizmu.

Jak dbać o materac, aby służył dłużej

Jak wiadomo, lepiej jest zapobiegać niż leczyć, dlatego dbanie o materac i jego uważna obserwacja są szczególnie istotne. Aby zachować odpowiednie właściwości materaca, należy regularnie odwracać go na drugą stronę oraz o 180 stopni – najlepiej co pół roku. Dzięki temu podłoże ma możliwość „odpocząć” i wrócić do swojego pierwotnego kształtu. Drugą istotną kwestią jest odpowiednia wentylacja materaca – nie należy kłaść go bezpośrednio na podłodze, ponieważ w ten sposób ograniczamy przepływ powietrza w jego wnętrzu, powodując powstawanie pleśni i przyspieszając jego odkształcanie się. Najlepszą „podstawą” dla każdego materaca jest odpowiednio dobrany stelaż. Kolejnym ważnym aspektem prawidłowej pielęgnacji materaca powinno być dbanie o jego czystość. Warto systematycznie odkurzać materac oraz prać jego pokrowiec – ułatwi to zachowanie materaca w czystości i ograniczy powstawanie bakterii chorobotwórczych.

Zachowanie odpowiedniej higieny snu ma ogromny wpływ na samopoczucie i funkcjonowanie całego organizmu, dlatego właśnie wymiany materaca powinno dokonywać się kilka razy w życiu – nasze zdrowie jest tego warte.

Podobne artykuły

Jak dobrać materac? Wskazówki doboru materaca do spania
Jak dobrać materac? Wskazówki doboru materaca do spania
Poznaj konsekwencje spania na źle dobranym materacu
Poznaj konsekwencje spania na źle dobranym materacu
Czy można leżeć na materacu bezpośrednio na podłodze?
Czy można leżeć na materacu bezpośrednio na podłodze?
Materac z odpinanym topem - dlaczego warto?
Materac z odpinanym topem - dlaczego warto?
Komfort termiczny w czasie snu – dlaczego warto o niego zadbać?
Komfort termiczny w czasie snu – dlaczego warto o niego zadbać?
Materace SleepMed w opinii eksperta: dr Tomasz Chomiuk
Materace SleepMed w opinii eksperta: dr Tomasz Chomiuk
Strefy twardości w materacu – dlaczego są tak ważne?
Strefy twardości w materacu – dlaczego są tak ważne?
Jak dobrać materac i jego twardość?
Jak dobrać materac i jego twardość?
Sposoby przedłużające żywotność materaca
Sposoby przedłużające żywotność materaca
Jak ułatwić sobie poranną pobudkę?
Jak ułatwić sobie poranną pobudkę?