Dlaczego SleepMed?

Jaką poduszkę do spania wybrać?

Jaką poduszkę do spania wybrać?

Jaką poduszkę do spania wybrać? Zdrowy i spokojny sen gwarantuje nam dobry dzień, gdyż umożliwia prawidłowe funkcjonowanie oraz energię. Z uwagi na to, już dziś warto skomponować komfortowe łóżko. Składa się ono z kilku elementów, w tym odpowiednio dopasowanego do naszych potrzeb i preferencji materaca. Inną kwestią są akcesoria sypialniane, takie jak pościel, stelaż czy kołdra. Do nich zalicza się także dobra poduszka. Jest to mały i zwykle miękki produkt do spania, który jest niezwykle ważny. Jednak czy wiemy, jaką dokładnie funkcję pełni poduszka i czym wyróżniają się dostępne na rynku modele?

Jaką poduszkę do spania wybrać?

Wielu z nas marzy o komfortowym łóżku, w którym porządnie się wyśpimy. Jest ono niezwykle ważne zwłaszcza po ciężkim dniu, gdyż gwarantuje właściwą regenerację całego organizmu. Jednak wielu z nas zmaga się z powszechnym problemem, jakim jest wybór dobrej poduszki do spania. A czy musi być trudny? Otóż nie! Wystarczy tylko wziąć pod uwagę osobiste potrzeby oraz preferencje użytkownika. Uwzględnia się tutaj kilka czynników, o których każdy z nas musi pamiętać. Do nich zalicza się:

Trzy wyżej wymienione parametry są niezwykle ważne przy wyborze odpowiednio dopasowanej do nas poduszki. Jednak oprócz tego wyróżnić można kilka innych uniwersalnych kwestii, którymi należy się kierować przy ich wyborze. Mowa tutaj przede wszystkim o ergonomicznym kształcie, rodzaju wypełnienia czy możliwości zapewnienia prawidłowego wsparcia górnych partii ciała. Jest tego sporo, jednak nie ma się co dziwić - w końcu dobra poduszka do spania zapewnia nam komfortowy i zdrowy wypoczynek, dzięki czemu rano nie budzimy się obolali lub ścierpnięci. Wybór odpowiedniego modelu ułatwić może bogata oferta współczesnego rynku. Dzięki temu każdy z nas jest w stanie znaleźć idealny dla siebie produkt. A na co warto zwrócić uwagę, jeśli chodzi o wypełnienie?

Dobra poduszka a rodzaj wypełnienia - czym różnią się poszczególne modele?

Na współczesnym rynku mamy dostęp do trzech rodzajów poduszek, które między sobą różnią się rodzajem wypełnienia. Wpływa to na ich budowę, właściwości oraz oferowany użytkownikowi komfort. Zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i internetowych możemy znaleźć poduszkę z wypełnieniem syntetycznym, naturalnym oraz piankowym. A czego można się po nich spodziewać? Oto charakterystyka, z którą warto zapoznać się przed zakupem!

Poduszka do spania z wypełnieniem syntetycznym

Na rynku coraz częściej możemy spotkać modele wyróżniające się wypełnieniem syntetycznym. Wykorzystuje się tutaj najczęściej włókna poliestrowe lub bambusowe (wiskozę), jednak w ich wnętrzu może znaleźć się także włókno silikonowe czy granulat - zarówno poliestrowy, jak i silikonowy. Na tle innych wyróżniają się przede wszystkim swoją ceną, która jest zdecydowanie korzystniejsza, niż w przypadku modeli naturalnych i piankowych. Oprócz tego warto wspomnieć, że ich budowa zapobiega nadmiernemu rozwijaniu się bakterii i pleśni, przez co ograniczają gromadzenie się alergenów i mogą być polecane alergikom. Wśród innych zalet wyróżnia się wytrzymałość, odporność na plamy i zabrudzenia, a także wyjątkową łatwość w przypadku prania w warunkach domowych.

Poduszka do spania z wypełnieniem naturalnym

W ich wnętrzu znajdziemy m.in. włókno alpaki, puch i pierze. Częstym rozwiązaniem jest również półpuch, czyli wypełnienie, które łączy w sobie puch oraz pierze. Są to naturalne materiały pozyskiwane od zwierząt. Wyróżniają się wyjątkową trwałością, a także świetnym systemem odprowadzania wilgoci. Dzięki swoim właściwościom gwarantują komfortowe warunki do wypoczywania - w końcu są miękkie i sprawiają wrażenie snu na chmurce. Poduszka naturalna charakteryzuje się zdolnościami termoregulacji, przez co możemy je użytkować zarówno latem, jak i zimą. Wynika to z faktu, iż nie powodują problemów ze zbyt niską oraz zbyt wysoka temperatura. Niestety, modele te mają jedną wadę - mimo restrykcyjnej obróbce, nadal mogą wywoływać reakcje alergiczne u osób wrażliwych.

Poduszka do spania z wypełnieniem piankowym

Do absolutnie innowacyjnych produktów zalicza się poduszka z pianki termoelastycznej oraz lateksowej, które są komponentami o najwyższej jakości. Materiały te odznaczają się elastycznością, odpornością na eksploatacje oraz antyalergicznością. Nie odkształcają się także w trakcie spania, przez co są idealne dla osób, które proces rekonwalescencji spędzają w łóżku. Ponadto gwarantują niemalże idealne dopasowanie się do anatomicznych kształtów górnych partii ciała. Szacuje się, że odpowiednio dopasowany model jest w stanie pomóc z redukcji bólów pleców, kręgosłupa oraz ramion. Nie zapominajmy także o zapewnieniu najlepszych warunków do regeneracji zmęczonych po całym dniu mięśni! Niestety, poduszki z pianki mają jedną wadę, którą jest dość wysoką ceną.

Dobra poduszka a preferowana pozycja do spania

Każdy wysokiej jakości produkt do spania, który został dopasowany do naszych osobistych potrzeb i preferencji, jest w stanie korzystnie oddziaływać na jakość wypoczynku. Warto zaznaczyć, że dobór poduszki do pozycji, w jakiej śpimy najczęściej, może być na pierwszy rzut oka trudny. Zatem, czym należy się kierować? Oto kilka praktycznych wskazówek, które pomogą nam znaleźć model idealny!

Poduszka do spania na brzuchu

Nie da się jednak zaprzeczyć - spanie na brzuchu negatywnie wpływa na cały kręgosłup. Może przyczynić się to do rozwoju lub pogłębiania schorzeń, a także nasilenia dolegliwości bólowych, co znacząco utrudnia prawidłowe funkcjonowanie. A co, jeśli naprawdę lubimy spać w tej pozycji? Wówczas warto zainwestować w dobrą poduszkę do spania! Tego typu modele wyróżniają się swoją budową oraz właściwościami zwiększającymi jakość snu, a także gwarantującymi najlepsze wsparcie. Idealna poduszka powinna mieć maksymalnie 8 cm wysokości, a swoim kształtem przypominać klasyczną poduszkę. Jednak sprawdzą się tutaj także modele przypominające swoim kształtem motyla, czyli posiadające cztery wypustki tworzące znak X. Jeśli chodzi o twardość - najlepszą opcją będą modele miękkie. Jedną z propozycji może być SleepMed Supreme Pillow, który dodatkowo jest w stanie złagodzić stres nagromadzony w ciągu dnia!

Poduszka do spania na boku

Spanie na boku jest zdecydowanie zdrowsze, niż spanie na brzuchu. Co więcej, wybranie lewego boku jest o tyle korzystne, iż zdecydowanie ułatwia pracę serca oraz przewodu pokarmowego. Powoduje także lepsze krążenie, przez co zaleca się tę pozycję kobietom w ciąży. A jak wybrać odpowiedni model? Ogólna zasada mówi, że poduszka do spania na boku powinna być tym wyższa, im bardziej miękki jest nasz materac. Na kwestie tą wpływa także nasz wzrost oraz budowa ciała. Natomiast zalecana wysokość oscyluje w granicy 10-14 cm. Świetną opcją będzie tutaj klasyczna poduszka w kształcie prostokąta lub model ortopedyczny. Możemy tutaj zainwestować m.in. w SleepMed Premium Pillow. Jej budowa i liczne właściwości wynikają z wyjątkowego wypełnienia, które jest w stanie zagwarantować każdemu z nas zdrowy, a także komfortowy wypoczynek.

Poduszka do spania na wznak

Uznaje się, że jest to najzdrowsza pozycja, gdyż odciążamy wszystkie mięśnie i stawy. Pamiętajmy jednak, że dużą rolę odgrywa tutaj dobra poduszka do spania, która zapewni prawidłowe wsparcie górnych partii ciała. A jak wybrać taki produkt? Najlepiej sprawdzą się tutaj modele, które nie są zbyt wysokie. Postarajmy się zatem, aby nasze ciało układało się na płasko względem materaca. Nie oznacza to, że poduszka ma być zbyt niska, gdyż w ten sposób nasza głowa opadnie za bardzo do tyłu. Najlepiej sprawdzi się tutaj model o średniej wysokości. Może to być m.in. poduszka ortopedyczna, taka jak SleepMed Comfort Pillow. Jest ona w stanie zagwarantować prawidłowe utrzymanie kręgosłupa szyjnego w neutralnej pozycji w czasie snu. Z uwagi na tak wiele zalet - czy każdy z nas powinien spać na wznak? Jak się okazuje, niekoniecznie, gdyż pozycja ta jest niewskazana dla osób borykających się m.in. z astmą czy chrapaniem.

Poduszki ortopedyczne - czym się wyróżnia?

Na współczesnym rynku mamy dostęp do wielu produktów do spania, które wyróżniają się innowacyjnymi cechami oraz właściwościami. Do nich zaliczyć można, chociażby poduszki ortopedyczne, które są specjalnie wyprofilowanymi modelami odpowiadającymi za prawidłowe ułożenie górnych partii ciała w czasie snu. Oznacza to, że są w stanie idealnie dopasować się do anatomicznych kształtów głowy oraz gwarantują idealne wsparcie barków czy też kręgosłupa w odcinku szyjnym. W ten sposób umożliwiają naturalne ułożenie szyi, przez co zapobiegają porannym dolegliwościom bólowym w tych okolicach i zmniejszają napięcie w mięśniach. A czym się odznaczają poduszki ortopedyczne? Otóż wyróżniają się m.in. antyalergicznością, otwartokomórkową strukturą oraz wysoką wentylacją wypełniania. Tego typu produkty świetnie sprawdzą się w sypialni niemal każdego, a w szczególności osobom zmagającym się z takimi dolegliwościami, jak:

Dobra poduszka ortopedyczna idealnie sprawdzi się również w sypialni osób dbających o profilaktykę schorzeń związanych z kręgosłupem i nie tylko. Opcja ta gwarantuje także zdrowy oraz komfortowy wypoczynek osobom starszym i seniorom. Pamiętajmy jednak, że poduszki - niezależnie od swojej budowy czy właściwości, są przeciwwskazane dzieciom poniżej drugiego roku życia. Może to być dla nich niebezpieczne, a także mieć negatywny wpływ na ich rozwój. A co z nami, osobami dorosłymi? Oczywiście najlepiej zainwestować w najwyższej jakości model. Znajdziemy go tylko w profesjonalnym sklepie stacjonarnym lub internetowym, takim jak SleepMed.

Czy dobra poduszka wystarczy do zdrowego wysypiania się?

Nie ma co ukrywać, dobra poduszka do spania to niezwykle ważny element każdego łóżka. Gwarantuje prawidłowe wsparcie górnym partiom ciała, do których zalicza się głowa, barki oraz kręgosłup w odcinku szyjnym. Jednak czy jest ona wystarczająca do zdrowego wtapiania się? Jak się okazuje, pomimo swoich właściwości, a także najlepszego dopasowania do osobistych potrzeb i preferencji użytkownika, nie można zapomnieć także o innych elementach wyposażenia łóżka. Najważniejszym z nich jest wysokiej jakości materac do spania. Jest on w stanie niemalże idealnie dopasować się do anatomicznych kształtów naszego ciała, przez co odpowiada za prawidłowe wsparcie kręgosłupa, a także całej sylwetki. Aby było to możliwe, należy przede wszystkim skupić się na dopasowaniu go do osobistych potrzeb oraz preferencji użytkownika. Oznacza to, że każdy z nas powinien mieć na uwadze swój wiek, stan zdrowia, a także preferowany stopień twardości i rodzaj wypełnienia. Znaczną rolę odgrywa tutaj również rozmiar. Zaleca się, aby był nie tylko dopasowany do metrażu sypialni, jak też ilości osób go użytkujących. Dla singli zalecane są modele o szerokości 90 cm do 120 cm, gdyż zagwarantują one wystarczająco dużo miejsca na komfortowy wypoczynek. Modele przeznaczone dla małżeństwa powinny być szerokie na min. 120 cm. Górną granicę wyznacza tutaj jedynie metraż sypialni, gdyż dostępne w ofercie modele mają nawet 180 cm szerokości! A oprócz poduszki i materaca warto także zainwestować w:

Dobra poduszka do spania jest w stanie zagwarantować nam zdrowy i spokojny wypoczynek. Z uwagi na to pamiętajmy, aby przy jej wyborze uwzględnić osobiste potrzeby, pozycję do spania oraz parametry, jakimi się wyróżnia. Przy okazji zainwestujmy w wysokiej jakości kołdrę, a także odpowiednio dopasowany do naszych preferencji materac. W ten sposób będziemy w stanie zagwarantować sobie efektywny sen każdej nocy!

_________________________________

Przeczytaj: Poranny ból szyi i karku - jak się go skutecznie pozbyć?
Sprawdź też: Poduszka ortopedyczna czy tradycyjna - która sprawdzi się lepiej?
Dowiedz się więcej: Jaki materac do spania będzie najlepszy do Twojej sypialni?

Podobne artykuły

Pokrowiec na materac – wybierz dobrze!
Pokrowiec na materac – wybierz dobrze!
Częste budzenie się w nocy - przyczyny
Częste budzenie się w nocy - przyczyny
Najlepszy materac dla singla: 80x200 czy 90x200 w małej sypialni - co wybrać?
Najlepszy materac dla singla: 80x200 czy 90x200 w małej sypialni - co wybrać?
Pranie pokrowca materaca sposobem na usunięcie bakterii i roztoczy
Pranie pokrowca materaca sposobem na usunięcie bakterii i roztoczy
Czym charakteryzują się dobre materace? Jak znaleźć właściwy?
Czym charakteryzują się dobre materace? Jak znaleźć właściwy?
Dobór poduszki do pozycji, w jakiej śpisz najczęściej
Dobór poduszki do pozycji, w jakiej śpisz najczęściej
Najlepszy materac dla dwojga: 140x200 czy 160x200 - który wybrać?
Najlepszy materac dla dwojga: 140x200 czy 160x200 - który wybrać?
Wysokość materaca – na co zwrócić uwagę?
Wysokość materaca – na co zwrócić uwagę?
Materace dla osób ze skoliozą - na co warto zwrócić uwagę?
Materace dla osób ze skoliozą - na co warto zwrócić uwagę?
Jaki materac dla singla wybrać?
Jaki materac dla singla wybrać?